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| INTRODUZIONE
DEL LIBRO |
| COME FARE L'AMORE AL MASSIMO
- Le Chiavi del Sesso Tantrico - Una guida pratica per gli amanti di oggi Diana Richardson |
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| La prima volta che ho fatto l'amore, ricordo di essere stata colpita da un senso di profonda delusione, tanto più che avevo aspettato tanto quel momento considerandolo un'occasione davvero speciale. Pensai: "Tutto qui quello di cui si parla? Deve esserci qualcos'altro, di sicuro." Fin da quella prima esperienza, anche se poi ero riuscita a condurre quella che potrebbe essere definita una sana vita sessuale, continuai ad avvertire un malcelato senso d'incompletezza - soprattutto perché il sesso era contornato da un sacco di tabù e regole di comportamento. Il sesso mi era sempre piaciuto, ma in un certo senso non mi aveva mai profondamente toccata. Non mi sentivo coinvolta o rapita come immaginavo avrebbe dovuto essere. Quando finalmente mi resi conto che, pur facendo spesso l'amore, non avevo idea di come realmente funzionasse l'energia sessuale, decisi di dedicarmi a una seria ricerca su quel misterioso argomento. La motivazione alla base dei miei studi, e della mia perseveranza nei periodi di scoraggiamento, fu che di tanto in tanto avevo sperimentato momenti d'amore decisamente diversi dal solito. Quando capitavano, mi sembrava che il tempo si fermasse, che diventasse elastico e che l'aria e lo spazio intorno a me si dilatassero per rivelarmi una nuova dimensione di percezione sensoriale. Era come se improvvisamente mi sentissi davvero viva e nel mio corpo prevalesse una nuova intelligenza interiore. Non capivo come e perché accadesse, ma questo mi dava comunque la speranza di poter scoprire qualcosa di nuovo sul sesso. Oggi so di non essere sola. Nei lunghi anni di lavoro con le coppie, ho incontrato tanta gente che prova la mia stessa delusione e si pone le mie stesse domande. Proprio come succedeva a me un tempo, ogni volta che fanno l'amore queste persone si sentono invischiate in processo monotono e ripetitivo, senza che intervenga mai qualcosa di nuovo o di creativo. E' inevitabile che finiscano con l'annoiarsi. Allora qualcuno prova con vestiti sexy o filmini porno, mentre altri cambiano spesso partner per mantenere vivi l'interesse e l'eccitamento. Alla lunga, però, tutto questo non soddisfa. Anche se una coppia continua ad amarsi, l'attrazione reciproca si spegne e non si ricorre più all'amore fisico per esprimere i propri sentimenti. Prima o poi ci si separa. Eppure siamo tutti costantemente alla ricerca di questa espressione d'amore, ricerca che scaturisce da un intenso desiderio che raramente riusciamo a soddisfare. Dopo anni di studi approfonditi, ho scoperto che è grazie al Tantra, alla capacità di rilassarmi nell'energia sessuale, che sono riuscita ad ottenere ciò che avevo intuitivamente desiderato per tutta la vita. E' stato un po' come trovare una serie di chiavi che hanno aperto una porta dopo l'altra. Questa rivelazione di antichi segreti sull'energia sessuale ha toccato il mio spirito, aiutandomi a raggiungere un'inaspettata pace interiore. Ho dovuto imparare un linguaggio totalmente nuovo, essenziale per riuscire ad avere un'esperienza del sesso e dell'amore veramente appagante. Questo linguaggio mi ha rivelato un mondo del tutto diverso dove non esiste l'abitudine e regna invece la creatività; ho dovuto abbandonare i miei vecchi preconcetti sul sesso per intraprendere un cammino che mi ha portata infine a scoprire un luogo rilassato, lontano dalle pressioni dell'orgasmo, ritenuto fino ad allora l'obiettivo principale del sesso. La vera sfida che le coppie di oggi devono affrontare non è solo quella di mantenere l'amore sempre vivo e stimolante, ma di riuscire anche a farlo continuamente crescere. Grazie al suo straordinario tipo di approccio, il Tantra ci mostra come accrescere l'intimità e l'amore. Eliminando gran parte delle tensioni sessuali attraverso il rilassamento, riusciamo a ottenere un maggiore senso di appagamento e di felicità, ossia quel che tutti noi desideriamo dal profondo, senza tuttavia saperlo tradurre in realtà. Avevo un amico che una volta si trovò in difficoltà perché innamorato di due donne. Dover scegliere tra le due lo aveva gettato in un profondo stato confusionale e ansioso, per cui decise di rivolgersi a una terapista. Questa gli domandò: "Con quale delle due le piace di più fare l'amore?" E lui rispose: "Cathy." "Allora scelga Cathy", fu il consiglio. Quando mi raccontò la storia, stavo attraversando un periodo in cui la mia lunga relazione sentimentale si stava trascinando senza più alcun interesse per il sesso, per cui non capii la risposta della sua terapista. Oggi è diverso, perché so che quando il sesso è appagante, le possibilità di amarsi e di condurre una vita felice insieme sono maggiori. Il rapporto sessuale è alla base dell'intimità e dell'onestà, elementi essenziali per un amore solido e duraturo. Al contrario, un sesso insoddisfacente avvilisce la coppia, gettando i semi del risentimento, della frustrazione e della paura: l'amore va sempre più logorandosi e il rapporto si conclude molto spesso con una separazione. La nostra comune mancanza di conoscenza è talmente grave che ci sembra quasi normale che i giovani continuino a dibattersi nell'ignoranza, cercando di imbrigliare la propria energia sessuale, nostra naturale forza vitale. Paghiamo a caro prezzo le infelici esperienze sessuali o le nozioni errate apprese da adolescenti, che ci accompagnano giorno dopo giorno come ricordi confusi e indefiniti. Il sesso, l'amore e l'intimità possono diventare un incubo dominato dall'insicurezza e dalla sfiducia in se stessi. Il Tantra è un'arte antica, un antidoto a questo problema, una ri-educazione sessuale; sicuramente un genere di educazione che i nostri genitori e le generazioni precedenti non hanno mai avuto. Con il tempo, il Tantra mi ha insegnato un modo nuovo di fare l'amore che non solo ha reso più appagante il sesso, ma anche la mia esperienza dell'amore. Tutta la mia vita ha così acquisito un significato più profondo. Prima era come se nuotassi in una pozza stagnante, insicura del ruolo che avevo in questa vita, di cosa dovessi fare e di come dovessi essere. Insieme al mio compagno, seguendo gli insegnamenti tantrici e tuffandoci nel profondo mare del sesso e dell'amore più intenso che da esso deriva, la mia vita ha preso una svolta ed è stato come arrivare finalmente a casa. Oggi sono in grado di comprendere che le radici della vera soddisfazione non sono al di fuori di me, ma piuttosto dentro di me, e il sesso è diventato il veicolo che mi consente di entrare in contatto con il mio mondo interiore, con il mio io silenzioso. Le mie ambizioni e i miei successi non avrebbero mai potuto farmi ottenere risultati così profondi e sostanziali. Il Tantra ci ricorda che il vero rilassamento inizia con il sesso. Purtroppo, a causa del nostro stile di vita, abbiamo dimenticato l'arte del rilassamento. Il sesso in particolare è diventato fonte di stress e di ansia per molti di noi, condizionati da una serie infinita di paure e tensioni. Quando impareremo a rilassarci durante l'amplesso, scopriremo che gran parte di queste angosce scomparirà naturalmente. Rilassarsi nell'energia sessuale genera un benessere interiore che influisce positivamente su tutti gli altri aspetti della nostra vita. Esplorando le nuove possibilità del sesso, entreremo in maggiore intimità con il nostro corpo e la nostra sessualità, come anche con quelli del partner. Riusciremo ad accettare la pura e semplice verità, a essere completamente sinceri e aperti, e a conquistare una maggiore fiducia in noi stessi perché sapremo capirci meglio. Attraverso l'esperienza tantrica, scopriremo che ciò che avevamo sempre sperato è vero: che l'amore e la felicità possono essere una realtà tangibile per ciascuno di noi, e non un sogno irrealizzabile. Due fonti principali hanno reso possibile la realizzazione del mio sogno. I miei anni di esperienza e ispirazione si basano su due audiocassette intitolate "Making Love", prodotte da Barry Long. I concetti espressi offrono una visione rivoluzionaria dell'uomo e della donna, e una prospettiva del tutto diversa riguardo l'amore e il sesso. Ma quando ascoltai quei nastri per la prima volta, la mia ignoranza mi rendeva troppo orgogliosa per ammettere che in realtà non sapevo fare l'amore. Ripensai a quegli insegnamenti circa cinque anni dopo, quando ormai il sesso era diventato per me un'insopportabile routine; questa volta però il mio atteggiamento era cambiato. Riascoltai quelle parole con umile senso di riconoscenza, sapendo che avevo ancora molto da scoprire. La profondità e l'accuratezza delle informazioni fornite da Barry Long hanno cambiato il corso della mia vita. Attraverso la costante sperimentazione e seguendo specifiche indicazioni, riuscii ad affrontare e a sfidare il mio condizionamento sessuale. Questi concetti fondamentali mi hanno consentito di scoprire un nuovo "collegamento genitale" e di comprendere e assorbire, in maniera molto corporea, le parole del mio maestro spirituale, Osho. La sua visione della spiritualità attraverso il sesso si intreccia con le interpretazioni delle antiche dottrine tantriche che nacquero in India migliaia di anni fa. Queste parole sono un tesoro inestimabile per l'umanità di oggi ed entrambe queste fonti rappresentano l'insegnamento tantrico nella sua massima espressione. Questo libro è un tentativo di divulgare le informazioni pratiche che hanno segnato una profonda e significativa svolta nella mia vita. Il suo scopo non è quello di essere un trattato sulle origini o sugli intricati aspetti esoterici del Tantra - si tratta semplicemente di un'esperienza personale. Gli argomenti sono suddivisi in tre sezioni: "Le Radici", in cui si parla del potenziale divino del sesso e dell'amore; "Le Chiavi dell'Amore", dove vengono proposti suggerimenti pratici; e "Il Viaggio", che esplora alcuni aspetti cruciali del sesso e della sessualità. Il sesso è un argomento molto vasto e per quanto si cerchi di delineare percorsi precisi, i diversi temi finiscono inevitabilmente per intrecciarsi e fondersi l'uno con l'altro. La lettura ripetuta di "Le Chiavi dell'Amore", insieme alle vostre personali esperienze, getterà nuova luce sulla vostra visione del sesso, sosterrà il vostro impegno ed espanderà le vostre percezioni. |
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1999© Diana Richardson
